今日は病院に行った。 カウンセリングと一緒で長く通ってるとで 今日も少し話して薬をもらった。 薬は長い時間ゆっくり不安などを和らげるような ものなので朝飲んだらゆっくり夜ぐらいまでは効くみたいやからそんな感じで最初飲んでたけど夜寝にくいから夜…

今日は夜ランニングをした。 運動不足解消のために定期的にしていて 走った後は汗かくのでスッキリするような気がする。野球は負けて残念だった。