今日朝少し外に出て本屋行ったりして 夕方には温泉行って野球見て過ごした。 筋トレも軽くやった。 どうしても腰が痛くて辛いので背中とかお腹とかをストレッチしたり筋トレしたりしてる。 野球は負けたがまた明日勝ってもらおう!
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